轻羽瘦身小知识

✳ ✳ 瘦身小知识

减肥中体重下降的规律☟

第❶种:是直线下降❥每天都在降➠这种人比较少.【极少数】

第❷种:是阶梯式下降❥下降三五天➠平衡一段时间➠体重继续下降➠再平衡➠这是最常见的现象.【常见】

第❸种:是爬山式❥下降几斤➠上涨一二斤➠接着下降。【常见】 ​​

体重保持不变的时候多关注自己的围度,对比对比以前的照片,这会给你更加坚定的信念[加油]

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